Lavendelöl verbessert Schlafstörungen

Silexan ist ein Lavendelextrakt aus Arzneilavendel (Lavandula angustifolia), der seit 2009 zur Behandlung von Unruhe und Angstzuständen eingesetzt wird. Er zeigt eine vergleichbare Wirksamkeit wie die Medikamente Paroxetin und Lorazepam und ist auch bei gemischten ängstlichen und depressiven Verstimmungen wirksam.

Patienten mit Angstzuständen leiden häufig unter Schlafproblemen, die ihre Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Eine Metaanalyse von fünf klinischen Studien untersuchte die Wirkung von Silexan auf Schlafstörungen. Insgesamt wurden 1.172 Patienten ausgewertet, die über zehn Wochen entweder täglich 80 mg Silexan oder ein Placebo erhielten. Die Ergebnisse zeigten, dass Silexan die Schlaflosigkeit um 0,32 Punkte verbesserte (p = 0,0038) und auch den Hamilton-Angst-Skala-Gesamtscore signifikant verbesserte (p = 0,0019).

Die Ergebnisse unterstreichen die Wirksamkeit von Lavendelextrakt in der Behandlung von Angst- und Schlafstörungen und zeigen das Potenzial solcher pflanzlicher Mittel in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln.