L-Theanin in der unterstützenden Behandlung der generalisierten Angststörung: Eine doppelblinde, randomisierte, placebo-kontrollierte Studie

In diesem Artikel wird untersucht, ob L-Theanin, eine Aminosäure aus Teeblättern, als zusätzliche Behandlung bei generalisierter Angststörung (GAD) wirksam ist. In einer 10-wöchigen Studie mit 46 Teilnehmern, die bereits Antidepressiva einnahmen, wurde L-Theanin (450-900 mg) mit einem Placebo verglichen. Die Ergebnisse zeigten, dass L-Theanin nicht besser als das Placebo zur Reduzierung von Angst oder Schlafstörungen war. Allerdings berichteten Teilnehmer, die L-Theanin einnahmen, von einer höheren Schlafzufriedenheit. Besonders bei Personen mit leichten Schlafproblemen zeigte sich eine positive Wirkung. Es wurden keine signifikanten Verbesserungen der kognitiven Funktionen festgestellt. Die Studie legt nahe, dass weitere Forschung nötig ist, um die Wirkung von L-Theanin auf Schlafstörungen zu untersuchen, obwohl die Wirksamkeit bei Angstzuständen nicht bestätigt wurde.