Eine Untersuchung der stresslindernden und pharmakologischen Wirkungen eines Ashwagandha-Extrakts (Withania somnifera)

In diesem Artikel wird untersucht, welche angstlösenden Wirkungen die Pflanze Ashwagandha (Withania somnifera) auf Erwachsene mit hohem Stresslevel hat. In einer 60-tägigen Studie nahmen 60 gesunde Erwachsene entweder ein Placebo oder täglich 240 mg eines standardisierten Ashwagandha-Extrakts (Shoden) ein. Die Ergebnisse zeigten, dass Ashwagandha signifikant zu einer Verringerung der Angst und des Stresslevels führte. Die Teilnehmer, die Ashwagandha einnahmen, hatten niedrigere Cortisol- und DHEA-S-Spiegel am Morgen im Vergleich zur Placebo-Gruppe. Bei Männern stiegen zudem die Testosteronwerte, jedoch nicht signifikant im Vergleich zur Placebo-Gruppe. Die Studie deutet darauf hin, dass die stresslindernde Wirkung von Ashwagandha möglicherweise über die Regulation der Hormone im Körper funktioniert. Weitere Studien mit größeren Gruppen sind notwendig, um diese Ergebnisse zu bestätigen.